חוזרים בתזונה - סיפור הדיאטה פרק שני

עודכן ב: פבר 20

בהמשך לפרק הראשון בסדרת סיפור הדיאטה שלי, הפרק השני יעסוק טיפה באנשים שהשפיעו על, אבל יהיה ברובו פרקטי: מה יש לנו במטבח היום ומתכונים קצרים ופשוטים.

יאללה פרק שני, כי למה שאהנה לבד?

עוף מוקפץ עם רצועות גזר

מכירים את זה שיש אנשים מעצבנים סביבכם שלא אוכלים משהו בצורה קיצונית והם מיסיונרים?

כל מה שזה גורם לכם לעשות זה לאטום אוזניים ולצקצק בלשונכם.

אפילו שברור לכולם שלא טוב להכניס לגוף רעלים, אנטיביוטיקה וכו' - משהו במיסיונריות הזו של: "אני יודע הכל ורק הדרך שלי נכונה ועכשיו כולם יהיו כמוני" מרחיקה אותנו.

ובאמת רב האנשים האלו שפגשתי לא הצליחו להשפיע עלי והייתי אומרת לעצמי שאם רק היו ערכות מוכנות למאותגרות ועסוקות כמוני, אולי הייתי שוקלת לעשות משהו, אם בכלל.

ואז הגיעו אלי שני אנשים שאני מאד אוהבת. אחד היה המנכ"ל המהמם שלי והשנייה חברה טובה טובה, שמה פרזיק. הם לא הפסיקו לפמפם על גלוטן וסוכר והשפעותיהם.

בגלל שאני אוהבת אותם, נתתי להם לחפור לי במח למוות.

זה נכון שתוך כדי עשיתי כביסה, שילמתי חשבונות וסידרתי מחדש את כל המטבח, אפילו תייקתי דואר. אבל עדיין משהו בכל זאת חלחל. אז תודה לכם, חברים חכמים שלי:)

וזה רק עוד שלב קריטי בתהליך שלי.

ספוילר: אני אוכלת גלוטן ואני אוכלת סוכר, לא לדאוג! (stay tuned)

אני לא מאמינה בדברים קיצוניים כשרצים רחוק ותמיד היה לי ברור שאני לא מעוניינת להפסיק לאכול גלוטן וסוכר מהרבה סיבות:

סיבה ראשונה היא שאני לא רוצה לחוש את המוות ולוותר על תענוגות החיים.

אני גם לא רוצה להתנפל על גלוטן במשברים (זוכרים את הסיפור על ההחברה מהילדות מהפרק הראשון?), ואני גם לא מתחתנת בקרוב וזה ממש בסדר שאני לא אהיה הכי רזה.

“Don't be extreme, be consistent ” Me

אז החלטתי שאני מתחילה. אבל פשוט מתחילה בקטן.

מה זה קטן?

קטן זה להירשם לסדנת הרזיה בסכום סמלי אצל שני, אישה מיוחדת במינה.

את שני הכרתי דרך הפייסבוק, אבל נפגשנו והיו לנו כמה שיחות עמוקות והתאהבתי.

הוייב שלה, העומק, היופי הנפשי שלה הביאו אותי ישר להירשם לסדנה שלה. מעבר לכל זה, שני היא פצצת על וכל אחת רוצה להיראות כמו שני.

היא הגורם המקצועי הראשון שהכניס בתוכי את המודעות לבריאות ותזונה בפן הפרקטי.

סיימנו את הסדנה ורצה הגורל וכל הבנות בקבוצה הרזו ורק אני בקושי רזיתי.

למרות זאת, כמעט כל ההרגלים שהיא נתנה לי אז, אני מיישמת היום.



כמה שני מהממת, אה?

לימדה אותי:

  1. שינוי תודעתי, בין השאר גם על אכילה רגשית. היא הביאה המון ערך וידע תזונתי. לא את הכל אני מיישמת, אבל חלק מאד נכבד שמלווה אותי עד היום (עשיתי את הסדנה במאי 2020)

  2. המגירה הייעודית רק למוצרים הבריאים נבראה בסדנה שלה.

תוכן המגירה:

זרעי צ'יה

זרעי פשתן

כוסמת

קינואה

גרעיני דלעת

שעועית לבנה

סילאן טבעי

חמאת